Dzień uważności jest mini odosobnieniem, podczas którego uczestnicy praktykują mindfulness przez 6 godzin. Zuza prowadzi praktyki znane uczestnikom z 8 tygodniowego kursu, oraz uzupełniające, nieformalne i prowadzone refleksje.
Spotkania wyłącznie dla absolwentów kursów z Zuzą.
W trakcie, uczestnicy nie mówią, tylko trwają z uwagą przy sobie, w milczeniu. Dzień rozpoczyna i kończy praktyka kręgu.
SZCZEGÓŁY
Dni uważności odbywają się cztery razy do roku, w sobotę lub niedzielę, na terenie Warszawy lub w okolicach.
Godziny: 10:00 – 16:00
Covid: Uczestnicy muszą mieć paszport covidowy lub negatywny wynik testu antygenowego, nie starszego niż 24 godziny.
Koszt:
- Dla aktualnych uczestników 8 tygodniowego kursu 0 zł
- Dla absolwentów wcześniejszych programów 100 zł